به گزارش راهبرد معاصر ، سرخپوشان پس از تمرین نوبت صبح، به استراحت پرداختند و پیش از تمرین نوبت بعدازظهر نیز با کادر فنی به جلسه رفتند.
تمرین بعد از جلسه فنی در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد.
بازیکنان بعد از دویدن و گرم کردن، به فوتبال هدفمند و تک ضرب روی آوردند.
سیامک نعمتی که از ناحیه بینی، مورد جراحی قرار گرفته بود، امروز در جلسه فنی شرکت کرد.
محسن سیدی مربی دروازه‌بان‌ها هم برنامه‌های ویژه‌ای را برای گلرها در نظر گرفته بود که اجرا شد.
سپس بازیکنان در دو گروه با دو دروازه به برنامه‌های تیمی و تاکتیکی روی آوردند.
در مرحله بعدی نیز بازیکنان با پرتاب اوت دستی، پاس به جناحین، ارسال از کناره‌ها و گلزنی، برنامه‌های گابریل کالدرون را به نمایش گذاشتند.
محمد حسینی و احمدوند هم با مربی بدنساز تیم کار کردند.
فوتبال درون تیمی در قالب دو تیم قرمز و سبز انجام شد که طی آن، تیم قرمز در ضربه زدن، آزاد بود و تیم سبز باید دو ضرب بازی می‌کرد.
در پایان تمرین، بازیکنان بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند.